* Anche se il loro Indice Glicemico è alto,questi alimenti hanno una quantità di glucosio decisamente basso circa il 5%,consumarli normalmente non incidono molto sull'innalzamento della glicemia.

** Bisogna tener presente che,malgrado il logo IG relativamente basso essi hanno un indice insulinico molto elevato.

*** Questi alimenti non contenendo carboidrati hanno un IG di 0.

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orzo mondato Escrito por Isabella Ciotoli 5198
oliva Escrito por Isabella Ciotoli 5330
oli (oliva, girasole, ecc.)*** Escrito por Isabella Ciotoli 4988
Nutella® Escrito por Isabella Ciotoli 5422
noce Escrito por Isabella Ciotoli 5346
nocciola Escrito por Isabella Ciotoli 5048
nespola Escrito por Isabella Ciotoli 5721
muesli (senza zucchero) Escrito por Isabella Ciotoli 5117
muesli (con zucchero, miele…) Escrito por Isabella Ciotoli 5317
more Escrito por Isabella Ciotoli 5272

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